5 FAKTOR ANDA SULIT MENABUNG

Dikehidupan ini  mungkin semua orang tidak memikirkan tabungan? kenapa harus tabungan ? kan tiap hari bisa dapat uang ? tapi sebagian orang, sudah berusaha bagaimana sih agar bisa menabung? 
Memiliki pendapatan tinggi, tetapi masih saja tidak mempunyai tabungan? Jangan-jangan ada yang salah dengan pengelolaan keuangan Anda. Berikut 5 penyebab Anda sulit menabung seperti pengalaman hidup saya
 
1. Tidak memeriksa saldo Anda secara teratur
Kebiasaan cuek terhadap saldo di rekening Anda dapat berakibat buruk. Anda akan merasa aman untuk melakukan pengeluaran demi pengeluaran sementara saldo Anda mulai menipis, sehingga Anda tidak bisa menabung.

2. Mudah tergoda
Hati - hati kawan, jangan mudah tergiur dengan barang barang antik yang ada di toko, karena jika anda sudah tergiur habis sudah uang anda 
Ketika jalan-jalan di pusat perbelanjaan bersama teman-teman, Anda mudah tergoda terhadap diskon yang ditawarkan atau terhadap barang-barang dengan desain dan warna yang unik, padahal Anda tidak benar-benar membutuhkannya. Hal ini seringkali di sepele kan , tapi efeknya besar loh , tidak percaya? contohnya : " Wahhhh ada barang murah bagus unik lagi,beli ah" terus maju selangkah lagi ada barang kok murah bagus bentuknya istimewa ya, beli ah. Dan kemudian gitu terus sampai 10 kali ? Hati hati ini, khususnya buat kaum hawa

3. Tidak memiliki perencanaan tabungan
Menabung adalah hal yang sangat diperlukan untuk masa depan, karena tidak ada yang tahu bagaimana masa depan seseorang nanti. Sayangnya, ada sebagian orang yang tidak memiliki tabungan hanya karena mereka tidak mengerti bagaimana cara menabung yang baik dan tujuan yang sangat penting dari menabung. Menabung berarti menyisihkan sebagian pendapatan Anda untuk tidak digunakan sama sekali dan menyimpannya di tempat yang aman, seperti di bank kepercayaan Anda misalnya. Tabungan itu dapat digunakan untuk dana darurat kehidupan keluarga Anda.

4. Salah perhitungan
Kebanyakan pekerja freelancer  mengalami hal ini. Ketika sebuah project selesai, maka pemasukkan yang didapatkan pun cukup menggiurkan, tetapi proyek berikutnya belum kunjung datang, Nah disinilah yang jadi pertanyaan, oh iya aku kan mau nabung, tapi uang gajian udah habis, yahh gak jadi nabung lagi deh. Jangan di tiru

5. Tidak memodifikasi pengeluaran
Yang terakhir, pahami lah
Anda harus memiliki kemampuan untuk memodifikasi pengeluaran Anda. Ada beberapa pengeluaran yang sebaiknya tidak diperlukan atau bisa dikurangi. Cara ini dapat membantu Anda untuk menabung lebih banyak.
pertama , sekali lagi dong pahami, jangan sering sering bertransaksi online
kedua , pastikan investasi itu balik modal
ketiga, jika anda bepergian bawalah uang secukupnya sisanya di simpang di almari atau tempat aman manakah yang menurut anda nyaman

Semoga bermanfaat, lakukanlah

5 HAL YANG MEMBUAT ANAK ANDA NAKAL

Ketika anak menjadi nakal, banyak orang yang bertanya-tanya apa yang menjadi penyebabnya?
Daripada menunjuk diri sendiri, kebanyakan orangtua menyalahkan pergaulan, televisi, dan sekolah sebagai alasan anak menjadi nakal.
“Hal ini tidak adil,” ucap Elaine Rose Glickman, penulis Your Kid's a Brat and It's All Your Fault.
Dia melanjutkan, bila kita tidak mendidik anak dengan lebih baik, maka siapa lagi?
Untuk memperbaiki sikap anak yang nakal dan kruang baik, langkah pertama yang harus dilakukan orangtua adalah menyadari bahwa mereka juga menjadi penyebabnya.
Berikut adalah 5 kesalahan orangtua yang membuat anak manja dan nakal

1. Anda menganggap anak hanya mengekspresikan dirinya
Anak boleh saja menangis atau marah dan mengungkapkannya kepada Anda.
Namun, batasi reaksinya dan jangan biarkan dia berteriak-teriak, berguling-guling di lantai, apalagi menggigit Anda.
Banyak orangtua yang menganggap perilaku ini sebagai bagian dari fase pertumbuhan anak.
Namun, hal ini bisa menyebabkan masalah yang lebih besar ke depannya.
“Jika Anda tidak membuat anak bertanggung jawab atas perilakunya, maka Anda mengubahnya menjadi anak yang nakal,” ucap Glickman.
2. Anda tidak membiarkan anak bertumbuh
Tanpa disadari, banyak hati kecil orangtua yang berharap anaknya akan selamanya bergantung pada mereka.
Orangtua yang tidak membiarkan anaknya bertanggung jawab dan mengandalkan dirinya sendiri secara tidak langsung juga menghambat pertumbuhan anak.
“Aku rasa jika Anda punya anak usia sembilan tahun yang tidak bisa menerima ketika tidak mendapatkan yang diinginkannya, maka Anda sebagai orangtualah yang harus disalahkan,” ujar Glickman.
3. Anda menyalahkan orang atau benda lain
Banyak orangtua yang dengan mudah menyalahkan lingkungan, televisi, dan media ketika anaknya nakal.
Namun, ingat bahwa orangtualah yang seharusnya bertanggung jawab mengontrol konsumsi anak.
Walaupun bukan Anda yang mengajari anak untuk berbuat nakal, tanggung jawab masih tetap pada orangtua untuk mengajari anak bahwa tindakannya salah.
4. Anda tidak obyektif sebagai orangtua
Jangan pernah beranggapan bahwa tugas orangtua hanyalah sebagai pelindung, penyemangat, pembantu, dan pengacara bagi anak.
Sebaiknya, orangtua tahu kapan harus mundur dan mengamati perilaku anak secara obyektif.
Daripada membuat anak percaya bahwa mereka adalah yang terbaik dan paling benar di dunia, orangtua sebaiknya berfokus untuk membuat anak tumbuh menjadi pribadi yang dewasa, bertanggung jawab, dan berkontribusi bagi masyarakat.
5. Anda membuat anak merasa berhak akan segala hal
Menjadi orangtua memang sulit, Anda harus bisa menjawab “tidak” kepada buah hati di saat tertentu.
Sebab, selalu menjawab “ya” membuat anak merasa berhak akan segala hal dan harus dituruti.
“Ketika anak merengek dan orangtua memberikannya begitu saja, Anda membuat anak merasa berhak untuk menuntut, anak juga akan percaya bahwa dia harus mendapatkannya hanya karena menginginkannya,” tutur Glickma

5 AKTIFITAS MEMBAKAR LEMAK

Apakah belakangan ini Anda tak olahraga ke gym? Ada beberapa hal yang bisa dilakukan saat terpaksa bolos olahraga di gym beberapa minggu sekaligus
berikut aktifitas untuk membakar lemak

1. Mulai hari dengan olahraga
Sebelum sarapan, mulailah olahraga di pagi hari. Olahraga pagi ini membakar 20 persen lemak lebih banyak dibandingkan setelah sarapan, kata penelitian pada 2013 yang diterbitkan di British Journal of Nutrition.  Olahraga sendiri di rumah ini dapat berupa gerakan menantang seperti squat jump dan lunge selama 10 menit.

2. Tambah latihan beban
Jogging di malam hari adalah cara baik untuk membakar kalori. Diikuti dengan latihan kekuatan, kita terus membakar lemak setelah olahraga. Agar maksimal pembakaran itu, latihan itu harus meliputi seluruh massa otot," saran Lean Kravitz, koordinator program ilmu olahraga dari University of New Mexico. Latihan itu meliputi panjat dinding, push up, dan lunge.

3. Gerak badan
Saat istirahat iklan di TV, berdiri dan gerakkan badan. Riset Mayo Clinic membuktikan bergerak seperti ini dapat membakar 350 kalori sepanjang hari. Bergerak ini dapat menghilangkan efek negatif duduk terlalu lama saat nonton TV. (*/kompas.com)

4. Jalan kakiPerlu anda ketahui. Jalan kaki selama 15 menit berarti membakar hampir tiga kali kalori lebih banyak dibandingkan hanya duduk saja. Ini kata studi baru di Journal of Physical Activity and Health. Jalan kaki pun membantu mempercepat kerja pencernaan.

5. Tambah latihan beban
Jogging di sore hari adalah cara baik untuk membakar kalori. Diikuti dengan latihan kekuatan, kita terus membakar lemak setelah olahraga. Agar maksimal pembakaran itu, latihan itu harus meliputi seluruh massa otot," saran Lean Kravitz, koordinator program ilmu olahraga dari University of New Mexico. Latihan itu meliputi panjat dinding, push up, dan sit up

terimakasih sudah membaca semoga bermanfaat

5 TIPS AGAR ISI DAYA IPHONE LEBIH CEPAT

Salah satu masalah pada iPhone yang kerap dikeluhkan pengguna adalah borosnya konsumsi baterai. Di samping itu, penge-charge-an baterai dari kosong hingga penuh juga butuh waktu relatif lama, yakni mencapai tiga jam.
Hal tersebut tentu membuat tak nyaman para pengguna yang sibuk dengan mobilitas tinggi. Lantas apa yang harus dilakukan? Berikut beberapa tips agar penge-charge-an iPhone bisa lebih cepat, sebagaimana dilaporkan BusinessInsider dan dihimpun KompasTekno, Minggu (4/12/2016).

Pertama, gunakan kepala charger asli iPad dan kabel yang tak tersertifikasi

Pada dasarnya, menge-charge iPhone seharusnya menggunakan charger orisinil yang disediakan pada kotak kemasan perangkat. Namun, ada waktu-waktu tertentu di mana Anda butuh baterai iPhone terisi penuh dalam waktu singkat.
Nah, pada waktu-waktu darurat itu, silakan gunakan kepala charger milik iPad. Faktanya, kepala charger iPad bisa menghantarkan daya sebesar 2,1 A atau sekitar dua kali lebih besar ketimbang iPhone.
Saat diuji pada iPhone 6 Plus, penge-charge-an baterai dari kosong hingga penuh memerlukan waktu 2,5 jam saja dengan charger iPad. Sementara dengan charger iPhone orisinil, waktu yang dibutuhkan sekitar 3 jam 45 menit.

Memang, harga kabel dan kepala charger yang diecerkan tanpa melalui proses validasi dari Apple lebih murah. Namun, risikonya juga besar untuk kenyamanan pengguna ketika menge-charge.
Kebanyakan charger yang tak tersertifikasi alias KW hanya menyalurkan daya setengah daripada kabel orisinil. Ini jelas akan memperlambat proses pengisian daya.
Dampak lanjutannya, pengguna dibuat tak nyaman karena layar iPhone bakal terus-menerus memunculkan pemberitahuan bahwa kabel itu tak orisinil.
Beberapa brand yang punya reputasi tinggi sebagai charger iPhone pihak ketiga adalah Anker dan Monoprice. Pokoknya, jika harus membeli charger dari perusahaan pihak ketiga, pastikan pada kemasannya tertera sertifikasi MFi (Made for iPhone/iPad/iPod).

Kedua, buka case iPhone.
Pelindung atau case iPhone menjadi akesori penting untuk mengantisipasi risiko ketika ponsel jatuh. Selain itu, case iPhone yang tersedia banyak yang menggemaskan sehingga estetika ponsel bertambah.
Namun, sebaiknya Anda sering-sering membuka "baju" iPhone, misalnya saat sedang di-charge atau ketika hendak dipakai memainkan game. Hal ini untuk menghindari baterai kepanasan.
Apple sendiri pernah mengatakan bahwa baterai iPhone akan lebih awet jika pengguna selalu menjaga stabilitasnya di suhu kamar.

Ketiga, jangan membebani ponsel terlalu berat.
Ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan pengguna agar iPhone lebih awet. Tips yang satu ini tak spesifik agar pengisian baterai lebih cepat, melainkan supaya performa ponsel lebih prima.
Jika performa baik, maka kebaikan-kebaikan lainnya akan mengikuti. Adapun kebiasaan-kebiasaan positif yang dimaksud adalah menurunkan tingkat kecerahan layar, mematikan push notification untuk aplikasi non-prioritas, mengunduh video alih-alih streaming, serta menon-aktifkan lokasi dan data ketika tak dibutuhkan.

Ke empat, tenangkan iPhone ketika sedang di-charge.
Jangan mengoperasikan iPhone ketika dayanya sedang diisi. Pada saat itu, baterai iPhone sejatinya ingin istirahat total. Bahkan, ada baiknya memasang mode airplane sehingga iPhone tak terganggu dengan chatting yang masuk.
Intinya, ketika sedang diisi ulang baterainya, iPhone harus benar-benar dimanjakan penggunanya. Setelah dipakai sepanjang hari, berilah waktu istirahat berkualitas bagi iPhone selama dua hingga tiga jam ketika di-charge.

Kelima, pastikan tak ada kotoran di port penge-charge-an iPhone.
Ini barangkali tak banyak diperhatikan, tapi layak dipertimbangkan. Terkadang, pengguna jorok mengoperasikan ponsel. Alhasil, debu-debu atau benda-benda kecil masuk ke dalam port untuk menghantarkan daya.
Secara fisik, benda-benda kecil dan debu itu menghalangi masuknya daya secara maksimal. Ini menyebabkan pengisian menjadi lambat, meski memang pengaruhnya tak signifikan. Tak ada salahnya rajin membersihkan port pengecasan pada iPhone

.

5 JENIS MAKANAN UNTUK MENGATASI RADANG

Tubuh kita memiliki sistem pertahanan alami. Ketika ada benda asing atau iritan yang memberi pengaruh negatif, secara alami tubuh akan melawannya.
Peradangan adalah hasil dari proses perlindungan diri tersebut, terjadi saat sel-sel darah putih berperang melawan benda asing yang masuk dan berpotensi merugikan kesehatan.
Namun, terkadang tubuh tetap merespon walau tidak ada ancaman atau serangan dan ini bisa menyebabkan kerusakan pada jaringan tubuh kita sendiri. Kondisi ini bisa mewujud dalam bentuk alergi, gangguan autoimun dan gangguan immunodefi
ciency.
Penelitian menunjukkan, bahwa peradangan kronis dapat menyebabkan kanker. Sementara hubungan antara peradangan dan kanker masih terus diteliti, para ahli kesehatan juga terus mencari cara untuk membantu mengurangi efek peradangan.
Salah satu caranya adalah dengan mengasup zat gizi tertentu, dibarengi dengan pola hidup sehat. Inilah makanan yang terbukti bisa membantu Anda memerangi efek negatif peradangan.

1. Minyak ikan
Senyawa DHA yang ditemukan dalam minyak ikan, memiliki sifat anti-inflamasi. Menurut peneliti dari Harvard dan Southern California University, makrofag, yang merupakan salah satu jenis sel darah putih, menggunakan DHA untuk menghasilkan maresin yang berfungsi mematikan peradangan.

2. Lada
Paprika, cabai dan lada mengandung senyawa kapkaisin yang bersifat anti-inflamasi dan memiliki efek jantung sehat, serta merupakan antioksidan kuat.

3. Kunyit
Rempah ini sejak zaman India kuno ini telah terkenal manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan, salah satunya adalah sebagai agen untuk mengurangi gangguan karena peradangan.
Para peneliti dari University of Maryland Medical Center menemukan bahwa curcumin, komponen utama dalam kunyit, memiliki agen anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu menurunkan kadar enzim peradangan dalam tubuh.

4. Bawang putih
Menurut National Institutes of Health, bawang putih memiliki berbagai aktivitas biologis, termasuk sifat anti-inflamasi.
Namun, penelitian juga menunjukkan, jika bawang putih dipanaskan maka sifat anti-inflamasinya akan berkurang.

5. Kacang
Kacang kaya akan serat, kalsium, dan vitamin E. Semua zat ini sangat baik untuk memerangi peradangan.
Kacang kenari mengandung asam alfa-linoleat yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi efek kerusakan tubuh akibat peradangan

5 TIPS MENGATASI BAU BADAN

Apakah anda sering mengalami bau badan? bau badan tak sedap?
namun sebagian pria mengatakan kalau tidak bau tidak laki namanya. Saya pun sering mendengar ucapan seperti itu, tapi kan alangkah baiknya kita menghindari yang namanya bau badan tak sedap, lagian kan siapa sih yang tidak suka memiliki bau badan yang harum?

Bau badan adalah salah satu masalah tubuh yang mempunyai dampak besar.
Bukan hanya si penderita saja yang terkena dampaknya, namun juga orang-orang di sekitarnya.
Orang yang berada di sekeliling atau di sampingnya akan lebih merasakan dampaknya, ketimbang si penderita sendiri.
Hal ini terkait karena, rekan si penderita tak mau bicara jujur bahwa sipenderita memiliki masalah bau badan yang cukup menganggu.
Jika kamu merupakan penderita bau badan, atau teman mu memiliki masalah ini, sebaiknya berikan beberapa tips mengatasi.
Berikut beberapa cara jitu yang bisa menghilangkan masalah bau badan.

1. Gunakan Jeruk Nipis
Jeruk nipis bukan hanya ebagai obat batuk dan juga menghilangkan jerawat.
Namun kandungan yang terdapat dalam jeruk nipis juga bisa membunuh bakteri penyebab bau badan.
Jeruk nipis ini bisa membantu meningkatkan PH kulit.
Cara menggunakannya pun cukup mudah, potong jeruk menjadi dua bagian dan gosokan pada ketiak anda.
Tunggu hingga mengering dan bersihkan ketiakmu dengan air bersih.
Selain itu, kamu juga bisa mencampur jeruk nipis dengan daun sirih.
Caranya oleskan campuran tersebut kebagian tubuh yang menimbulkan bau tak sedap, dan bilas.

2. Bunga Mawar
Bukan hanya harum saja, bunga yang biasa digunakan untuk menyatakan cinta kepada pujaan hati ini juga bisa mengusir bau badan.
Mawar merupakan salah satu bahan mujarab untuk menghilangkan bau ketiak.
Caranya, campur bunga mawar dengan air lalu peras.
Seperti cara sebelunya, oleskan campuran tersebut kebagian tubuh yang menimbulkan bau badan.
Lakukan hal ini secara rutin hingga masalah bau badanmu berkurang.

3. Teh Hitam
Bukan hanya sebagai minuman, teh hitam juga memiliki manfaat lain.
Salah satunya adalah membunuh bakteri penyebab bau ketiak.
Teh hitam juga dapat menutup pori-pori hingga mengurangi jumlah keringat pada ketiak.
Caranya membuatnya cukup mudah, rebus satu kantong teh hitam dengan segelas air.
Buatlah kapas menjadi bentuk bola dan celupkan pada rebusan tersebut.
Oleskan pada ketiak dan diamkan hingga 15-20 menit, lalu bilas hingga bersih.

4. Konsumsi Daun Kemangi
Selain bahan bahan yang digunakan dari luar area, ada pula bahan yang bisa menghilangkan bau keringat dari dalam.
Salah satunya adalah daun kemangi yang bermanfaat untuk mengatasi masalah bau badan.
Cara pun sangat mudah dan gampang, kamu tinggal mengkonsumsi daun kemangi saja.
Lakukan hal tersebut hingga bau badan mu menghilang.

5. Gunakan Deodorant
Nah, kalau yang satu ini merupakan cara modern yang banyak digunakan oleh masyarakat.
Menggunakan deodorant merupakan cara yang paling instan untuk menghilangkan bau badan, namun sayang hasilnya tak bertahan lama.
Beberapa varian deodoran dan aroma juga sudah banyak dijual di pasar maupun supermarket.
Selalu utamakan kualitas dan kecocokan pada kulit saat memilih deodorant.
Dan hal yang paling penting adalah selalu mandi minimal 2 kali dalam sehari.
Selalu terapkan hidup bersih, dan gunakan pakaian yang juga bersih

5 MANFAAT JIKA SERING MINUM TEH HIJAU

Teh hijau saat ini masih menjadi minuman trendi yang disukai banyak orang. Selain teh hijau, sejatinya teh jenis lain pun mengandung anti-oksidan dan anti-inflamasi. Namun, salah satu alasan semakin banyak orang memasukkan teh hijau ke dalam menu konsumsi sehari-hari karena teh hijau menawarkan banyak manfaat sehat. Berikut ini 5 hal yang terjadi ketika rutin minum teh hijau setiap hari.

1. Lebih berenergi
Teh hijau memiliki kafein yang membakar kelebihan kalori. Artinya, teh hijau pun memberi tambahan energi, tidak malah lemas seperti sesudah minum soda.

2. Memori lebih tajam
Dalam jangka pendek, satu atau dua cangkir teh hijau sehari meningkatkan konektivitas di bagian-bagian otak yang berhubungan dengan memori. Sedangkan dalam jangka panjang, teh dapat memperlambat penurunan mental serta membantu mencegah kepikunan.

3. Membantu menurunkan berat badan
Minum teh hijau sebelum olahraga tidak saja memberi tambahan asupan kafein untuk energi, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Jarang sakit
Setiap cangkir teh mengandung antioksidan peningkat kekebalan tubuh yang disebut katekin. Tambahkan perasan lemon untuk membuat katekin terserap lebih baik oleh tubuh. Perasan lemon pun meningkatkan asupan vitamin C pula.

5. Kulit makin mulus
Minum teh hijau melindungi kulit dari radikal bebas dan mengurangi kerusakan kulit karena sinar matahari. Daun teh hijau dapat pula dikompreskan ke jerawat membandel. Masker teh hijau berguna juga untuk mengurangi kelebihan minyak di wajah